Ostoskori
0
0,00 €
Aikuisten tunnit syksy
Olemme varmoja, että jokainen löytää lajinsa. Kaikkia odottaa elämää suurempi matka - Universe - ja oma laji! Löydätkö sen alta?
Klikkaa tunnin nimestä niin tuntikuvaus aukeaa
Aamun lihaskunto, tanssi ja kehonhuolto
Ma klo 10:00 Lihaskunto
Ma klo 11:00 Kehonhuolto
TI klo 11:00 Latin Mix
Ke klo 10:00 Latin Mix
Ke klo 11:00 Pilates
Pe klo 10:00 Lihaskunto
Pe klo 11:00 Kehonhuolto
Bachata parit MA 16:30 - 19:30
Bachata tuo Dominikaanisen tasavallan upea tanssi - josta on muotoutunut nykyiset fusio- sensuel ja moderni bachata. Tunneilla opettelemme kaikkien tyylisuuntien variaatioita, kuitenkin pitäen perustan, historian ja tekniikan vahvassa osassa - hauskuuden rinnalla.
Sukella Euroopan suosituimman tanssin lumoihin ja opi musiikintulkintaa ja kehonhallintaa. Kursseilla opit tasosta riippuen perusteita, tekniikkaa, vientiä ja seuraamista, kuvioita, musikaalisuutta. Pidämme tunneilla positiivisen kannustavan ilmapiirin jossa jokainen saa rauhassa oppia
Syksyllä maanantaisin
Sensual Commercial Ma klo 17:30
Emman sensual commercial tunnilla sinä saat loistaa. Tunneilla opitaan omasta tanssista ja liikkeestä, nautitaan sensuellista pehmeästä liikekielestä ja luodaan koreografia. Sopiva sekoitus tekniikkaa, liikettä ja koreografiaa. Sopii myös ensikertalaisille
Salsa Basics MA klo 18:30
Salsan alkeet ja perusteet kaikille jotka haluavat oppia salsaa rauhassa, mutta innolla. Perehdymme salsan saloihin linja-salsan kautta.
Salsa parit 1-2 - LA style MA klo 19:30
Anna salsan viedä mennessäsi, opi salsasta enemmän ja vie tanssisi pidemmälle
Kehonhuolto MA klo 20:30
Body shape By 80´s TI klo 18:00
Ilma-akrobatia on yhdistelmä voimaa, näyttävyyttä, liikkuvuutta ja itsensä ylittämistä.
Tunneille saa tulla kuka vain ja jokainen saa kehittyä omaa tahtiaan eteenpäin. Voima ja liikkuvuus kasvavat harjoitellessa, joten niitä ei tarvita tunneille tullessa.
Ilma-akrobatia on palkitsevaa harjoittelua. Tunneilla käytämme sekä rengastrapetsia, että silkejä.
House & Hiphop alkeet TI klo 19:00
Tankotanssin jatkotunneilla opitaan uusia liikkeitä, liikesarjoja, voimaa ja notkeutta vaativia liikkeitä, sekä dynaamisia liikesarjoja. Tunneilla edetään oppilaiden taitotason mukaan, myös spinnitangolla ja pienin koreografioin.
Bachata solo & styling TO klo 18:30
Perheakrobatia SU klo 12:30
Tunneilla temppuillaan yhdessä sekä välineitä, että vartaloita käyttäen.
Välineinä ilma-akrobatian renkaat ja liinat, sekä välillä vähän muutkin välineet. Temppuilemme myös vartaloiden eri ulottuvuuksia käyttäen.
Tässä on treeni molemmille - liikettä, terveellistä elämäntapaa, yhdessä tekemistä ja mikä parasta - yhdessä oppimista
Shuffle Alkeisjatko SU klo 15:30
Syvennämme shuffle-taitoja ja teemme haastavampia askelsarjoja. Nostetaan tempoa ja opetellaan integroimaan myös vähän käsiä mukaan liikesarjoihin. Opetellaan yhteinen koreografia, jonka tavoite tempo on ~105bpm.
Carnevaalisambatunneilla opetellaan energisiä ja värikkäitä tanssiliikkeitä, jotka saavat mielen ja kehon elämään. Samba antaa rytmiä, liikettä ja kovaa treeniä koko vartalolle. Sambassa on mahdollista myös esiintyä jos esiintyminen kiinnostaa.
Lavatanssi- tiivarit LA klo 13:00
Vauva - taaperotanssi jatkuu sykyllä
Tunnilla tanssii vanhempi oman lapsen kanssa.
Hyvä aloitus tanssiin esim. synnytyksen jälkeen, vauva kulkee kantoliinassa tai vaikka viltillä vieressä. Isomman lapsen voi ottaa lisäpainoksi tai antaa leikkiä tai tanssia mukana. Vauva ja lapsi hyötyy musiikista ja liikkeestä motorisesti.
Tanssimme eri lajeja monipuolisesti kuitenkin niin, että kaikki liikkeet on sovellettavissa tason mukaan
ILMOITTAUDU SÄHKÖPOSTILLA MUKAAN!!
Tankotanssi Combot - tiivarit
Tankotanssi Combot tunnilla yhdistetään jo hallussa olevia liikkeitä toisiinsa - sekä kehitetään uusia liikesarjoja ja opitaan uusia tapoja siirtyä liikkeestä toiseen. Nosta oma treenisi seuraavalle tasolle tällä tunnilla!
Sopii tasoltaan jo harrastaneille
Riikka -Mix jatkuu syksyllä
Heittäydy energisen ja mukaansatempaavan tanssiliikunnan pariin jossa kaikki saavat liikkua omlla tyylillä - mutta täysillä.
Ei rajoja, ei tuomitsemista tai liikaa tekniikkaa, vaan sitäkin enemmän hikeä ja naurua!
Bachata soolo
Tunnilla opin bachatan perustan, sekä rytmeillä leikkimisen ja vartalon käytön. Käytämme bachatan eri rytmejä hyväksi - harjoitteleme jalkatekniikkaa ja vartalon käyttöä. Tasoltaan sopiva kaikille, jotka haluavat saada omasta tanssista enemmän irti ja ymmärtää rytmistä ja kehon käytöstä enemmän. Sopii myös aloittelijoille.
Opi ja kehity tanssijana - nauti uusista kuvioista samojen tylsien perusaskeleiden sijaan!
