Syvien lihasten treeni on Riikan oma kehittämä tunti - joka yhdistää pilateksen, kehon oika-oppisen toiminnan, keskivartalon voiman ja hallinnan, sekä liikeradat, jotka auttavat hermostoa rauhoittumaan ja hermoja liikkumaan oikealla tavalla auttaen pitkässä tähtäimessä myös hermokipuja. Pääpaino tunneilla kuitenkin treenissä ja vartalon vahvistamisessa, sen linjauksessa ja toiminnassa. Hikeä ja tärinää ei tältä tunnilta puutu.
Toimii kaikille tanssijoille tukitreeninä, mutta myös kaikille jotka haluavat toimivamman ja vahvemman keskivartalon
Tunnit alkavat 15.8, kesto 16 viikkoa. Tunneilla voi käydä myös 10x kortilla tai kertamaksulla
